とくしまマラソンまであと2日！ マラソン前の調整をどうするかは人それぞれかと思います。 マラソン練習本なら、一週前かに10から15キロ走り、水曜くらいに短めのペース走、金か土に数キロ刺激走。 サブ４だと大方そんな感じかと。 でも僕はあんまし走らずに…