とくしまマラソンで失速した最大の原因は「暑さ」。 20度超えるマラソンは晴れの日差しだと余計にダメージが大きくなります。 軽い熱中症気味で吐き気を催すまで（実際に23キロくらいかでワンゲロ）、とくしまマラソンではなってしまいました。 じゃあどうす…

結果としては８大会連続サブ4達成！ ただ現実は、、、、 遮ることのない日差しで脱水症状に。。。 ハーフ過ぎまでは自己ベストはるかに超えるタイムも、残りハーフはかつてないワースト記録。 35〜40キロが32分後半という体たらく 体裁整えた結果でなんとか3…

とくしまマラソンまであと2日！ マラソン前の調整をどうするかは人それぞれかと思います。 マラソン練習本なら、一週前かに10から15キロ走り、水曜くらいに短めのペース走、金か土に数キロ刺激走。 サブ４だと大方そんな感じかと。 でも僕はあんまし走らずに…

すっかりご無沙汰すぎるマラソンブログ。。 大阪マラソンが一般ランナー中止になってから、走らずではなくコツコツと走ってます〜。 22年度のレース参加は2つ。 秋の金沢マラソンと春先のお久しぶりのとくしまマラソンとなります。 その秋の金沢マラソンはす…